Allt sem þú vildir vita um kynlíf en þorðir ekki að spyrja um

Hvað er besta stellingin í fyrsta skipti? 


 Það sem skiptir langmestu máli í fyrsta skipti er að báðir aðilar treysti hvorum öðrum 100%. Stelling er algjört aukaatriði ef eitthvað vantar upp á þar. Gott er að ræða málin fyrirfram og alls ekki falla í þá gryfju að kelerí fari smám saman að snúast um að hann eða hún sé sífellt að ganga lengra og hinn aðilinn að verjast þar til hann gefur eftir. Verið búin að tala saman og ræða þann möguleika að stoppa ef þetta verður óþægilegt eða yfirþyrmandi. Notið smokk. Þegar þið hafið tekið ákvörðun um að „ganga alla leið“ er mikilvægt að gefa sér góðan tíma, kela og gefa henni tækifæri til að örvast almennilega. Þrjár algengustu stellingarnar við fyrsta skiptið eru trúboðastellingin, þar sem hann er ofan á, skeiðarstellingin þar sem bæði liggja á hlið og hann fyrir aftan og svo hún ofan á. Verið bara búin að ræða saman, farið varlega og verið tilbúin að stoppa ef öðru ykkar eða báðum finnst þetta ekki rétt. 


 Hvað tekur kynlíf langan tíma? 


 Að svara þessu er svona eins og að svara hversu langan tíma það taki að borða. Það er hægt að skófla einhverju í sig á örfáum mínútum eða vera halda matarboð með vinum sem tekur marga klukkutíma. Það er eins með kylíf. Kynlíf á sér ekkert skýrt upphaf og endi. Það byrjar ekki á því að typpi sé stungið í píku og að endar ekki með sáðláti. Kynlíf byrjar oft á kelum og svokölluðum forleik. Þá gælir parið við hvort annað og „kemur sér í stuð“. Sá sem vill vera góður elskhugi veit að forleikur skiptir gríðarlega miklu máli. Samfarirnar sjálfar geta tekið frá nokkrum mínútum upp í óratíma. Stundum halda karlar að það að geta enst mjög lengi geri þá að hálfgerðum ofurmönnum. En sannleikurinn er sá að konur kjósa frekar góðan forleik og styttri samfarir. Síðan er hægt að kela áfram á eftir. Ef nefna þarf mínútutölu þá hefur stundum verið miðað við að ágætt sé að allur pakkinn endist svona eins og 30 mínútur. En oft er í góðu lagi að það taki miklu styttri eða lengri tíma. 


 Eru endaþarmsmök kynlíf? 


 Engin skynsamleg skilgreining á kynlífi myndi segja annað. Já, endaþarmsmök eru kynlíf. Og líklega einn ofmetnasti þáttur kynlífs – allavega þegar kemur að endaþarmi kvenna. Karlar hafa næmt svæði við blöðruhálskirtil sem mörgum finnst gott að láta örva og hjá konum getur líka fylgt því góð tilfinning að nota fingur eða eitthvað annað í endaþarm. Það er vegna þess að snípurinn hefur rætur sem liggja aftur að endaþarminum. En það er verulegur misskilningur að endaþarmsmök séu stór þáttur í heilbrigðu kynlífi. Það á miklu meira skylt við klám. Og klám lýsir ekki kynlífi. 


 Hve mörg % stelpna fá það? En strákar? 


 Til að vita hvort maður getur fengið það er öruggast að prófa sjálfsfróun. Flestir karlar geta fengið fullnægingu en sumir geta átt í erfiðleikum með að fá standpínu eða halda aftur af sáðláti. Um 15% kvenna eiga í vandræðum með að fá fullnægingu og allt að 10% segjast ekki „fá það“. Þetta er því algengur vandi. Ástæður eru stundum líkamlegar (taugaendar geta verið skaddaðir eða gallaðir) en miklu oftar er um að ræða sálræn vandamál. Hún hefur of miklar áhyggjur eða getur ekki slakað á. Yfirleitt eru þetta áhyggjur af eigin útliti eða frammistöðu. Eitt af því sem fylgir því að bera ábyrgð á eigin kynlífi er að taka sjálfur ábyrgð á því að manni finnist það fullnægjandi. Fæstir þurfa að „fá það“ í hvert einasta sinn. En það má heldur ekki ætlast til að makinn „sjái um þetta“ fyrir mann. Maður þarf að hafa nægt sjálfstraust og traust á maka sínum til að láta vita hvað maður vill og framkvæma það. Og hér kemur að góðum notum að hafa stundað sjálfsfróun í einhver ár áður en maður stundar kynlíf með öðrum. Þá veit maður hvað maður vill og hvað manni finnst gott. 


 Getur dvergur stundað kynlíf með venjulegri manneskju? 


 Það þyrfti að vera sérlega hugmyndasnauður dvergur sem gæti það ekki. 

 Af hverju fá karlar styttri fullnægingu en konur? 


 Þetta er skemmtileg spurning. Og svarið við henni er ekki síður skemmtilegt. Í sjálfu sér veit það enginn en mannfræðingar telja að skýringin geti verið þessi: Fullnæging er „verðlaun“ náttúrunnar fyrir að gera tilraun til fjölgunar – alveg eins og manni líður vel þegar maður borðar og illa þegar maður skaðar sig. Verðlaun karlanna eru fullnæging sem auðvelt er að ná og er ekkert sérstaklega öflug. Slík fullnæging dugar auðveldlega til. Karlar hugsa enda alveg nóg um kynlíf. En fullnæging kvenna er dálítið öðruvísi. Hún er miklu sterkari en fullnæging karla. En það er líka miklu erfiðara að ná henni. Þetta gæti stafað af því að náttúran vill verðlauna konur fyrir að velja karlana vel. Kona fær miklu síður fullnægingu með óþolinmóðum og eigingjörnum manni. Vilji hún fullnæginu þarf hún að velja þolinmóðan og hjálpsaman mann. Sem einmitt eru líka bestu eiginleikar væntanlegs föður barna hennar. 


 Hvað geri ég til að stoppa hárvöxt á kynfærunum? 


 Hárvöxtur á kynfærum er eðlilegur og hefur tilgang. í raun sama tilgang og augabrúnir. Hann hindrar svita og skít í að komast í viðkvæm svæði (slímhúð) og heldur hita á svæðinu (sem t.d. minnkar líkur á blöðrubólgu). Fyrst þarftu að átta þig á því af hverju þú vilt losna við hárið. Og ef svarið er bara það að þetta sé það sem allir gera ættirðu að slaka á og bíða þar til þú hefur náð meiri kynferðislegum þroska og sjálfstæði. Flestar konur raka svæðið sem stendur út af þegar maður er í sundfötum. Það er líka hægt beita öðrum háreyðingaraðferðum. En varanlegar leiðir til að losna við líkamshár er eitthvað sem unglingar ættu að láta í friði. Þú hefur nægan tíma til að taka slíkar ákvarðanir þegar ú hefur öðlast meiri þroska og sjálfstæði. 


 Hvað er eðlilegur aldur til að missa mey-/sveindóminn (ekki segja þegar maður er tilbúinn)? 


 Það er enginn einn aldur. Á unglingsárum er svo mikill munur á einstaklingum að það verður að meta hvert tilfelli fyrir sig. Í raun er besta svarið það að þú ert tilbúin/n að stunda kynlíf þegar þú hefur nógu þroskaða ábyrgðarkennt til að stunda gott og öruggt kynlíf. Þegar ekki kemur annað til greina fyrir þig en að nota öruggar getnaðar- og sjúkdómavarnir og koma fram við hinn aðilann af virðingu og trausti. Þeir sem byrja of ungir sýna yfirleitt óábyrgari hegðun, nota síður varnir og eiga ekki í eins djúpu tilfinningasambandi við hinn aðilann. Slíkt kynlíf hefur sýnt sig að veldur hvorki ánægju né hamingju og getur þvert á móti haft skaðlegar afleiðingar. 


Hvað gerist ef maður fær hvíta punkta á kynfærin? 


 Langlíklegast að um sé að ræða stíflaða fitukirtla sem geta komið hjá báðum kynjum og eru algengir og meinlausir. Mikilvægast er að þekkja kynfæri sín vel, skoða þau og þukla (brjóst og pung) því aðaláhættan er þegar eitthvað breytist. Ef maður hefur áhyggjur er gott að leita til skólahjúkrunarfræðings og fá ráð. 

 Hver er eðlileg brjóstastærð þegar maður klárar grunnskóla? 


 Það er eins hægt að spyrja hver sé eðlilegt bil á milli augnanna eða fjarlægð frá nafla til höku. Um er að ræða ofboðslega vítt svið. Sumir fá aldrei stór brjóst. Aðrir eru með alltof stór. Brjóst eru fita og tengjast fitumagni en líka genum. Þau breytast með aldrinum og því hefur maður ekki einhver „ákveðin brjóst“ sem fylgja manni alla ævi. Íþróttakonur minnka yfirleitt brjóstin því þær minnka fituna á líkamanum. Þegar einhver laðast að konu er brjóstastærð aðeins eitt af mörgum atriðum. Ef þú ert með lítil brjóst getur þú verið alveg viss um það að til eru strákar (og stelpur) sem hrifnir eru af litlum brjóstum. Þú getur líka verið viss um það að enginn fer í alvarlegt samband og byggir það eingöngu á brjóstastærð. Konur hafa of miklar áhyggjur af brjóstastærðinni alveg eins og strákar af typpastærðinni. Fullorðnar konur í BNA (sem er auðvitað dálítið feit þjóð) skiptast eftir skálastærðum þannig: AA 2%, A 15%, B 44%, C 28%, D 10% og DD 1%. 


 Hvað á ég að gera ef ég fróaði mér 8 sinnum á dag og nú fæ ég ekki bóner? 


 Bíða - reyna aftur. 


 Er hægt að ríða þegar stelpur eru á blæðingum? 


 Já, oft gert. Þarf að gæta hreinlætist og vera sátt. Sumar konur vilja það alls ekki. Og þá er ekkert meira um það að segja. Blæðingar þurfa samt ekki að vera neitt stopp á kynlíf. Þó skyldi maður forðast heimskulegar hugmyndir eins og það að af því að konan sé á túr eigi hann að fá tott eða fá að fara í rassinn í staðinn. Gott kynlíf byggir á hugmyndaauðgi og aðlögunarhæfni. Blæðingar stoppa það ekki frekar en brákaður putti eða tognaður ökli. 


 Hættir maður að stækka ef maður fer á pilluna? 


 Nei 

 Er eðlilegt að finnast spennandi að sjá einstakling af sama kyni afklæðast ef maður hefur samt áhuga á hinu kyninu og hefur oft verið á föstu? 


 Kynhneigð er ekki svarthvít. Mjög fáir eru algjörlega gagnkynhneigðir eða samkynhneigðir. Flestir eru einhversstaðar þar á milli. Það að vera hommi eða lesbía þýðir einfaldlega að maður laðast frekar að sama kyni en hinu kyninu. Það þýðir ekki að manni geti ekki þótt einstaklingar af því kyni sem maður laðast síður að aðlaðandi eða spennandi. Auk þess prófa margir sig áfram í kynlífi með einstakling af sama kyni af einskærri forvitni. Það gerir mann ekki samkynhneigðan. 


 Getur gaur verið með of lítið typpi til að afmeyja stelpur? 


 Nei, ef það er eitthvað sem typpið getur ekki gert þá getur hann alltaf notað fingur í staðinn. 


 Er eðlilegt að byrja ekki á túr fyrr en eftir grunnskólaaldur? 


 Fullkomlega. Meðalaldur fyrstu blæðinga er 11,75 ár en það er misjafnt eftir þjóðum og er t.d. 12,5 í ár í BNA og 13,06 á Íslandi. Auk þess eru blæðingar oft mjög óreglulegar fyrstu árin og alls ekki allar stelpru hafa egglos með blæðingum fyrr en eftir einhver ár. Margt þarf að gerast í líkamanum til að blæðingar hefjist. Hormónabreytingar þurfa að eiga sér stað og safna þarf nægri líkamsfitu (u.þ.b. 17%). Sumar stelpur fá blæðingar mjög ungar og er það yfirleitt bara einstakt skipti sem engin ástæða er til að hafa áhyggjur af. Eins er ekki nokkur einasta ástæða til að hafa áhyggjur af því að vera ekki byrjuð á blæðingum í lok grunnskóla. Yfirleitt er miðað við að ef blæðingar eru ekki hafnar 3 árum eftir 16 ára afmælið sé ástæða til að athuga málið. Loks er það að byrja seint á blæðingum alls ekki eitthvað neikvætt. Það getur hreinlega verið til marks um góða og þægilega æsku. Allskonar erfiðleikar og áhyggjur geta flýtt fyrir blæðingum. 

Getur maður fengið stærri brjóst á að borða gúrku? 


 Brjóstastærð ræðst fyrst og fremst eftir erfðum. Sumar konur fá einfaldlega stór brjóst en aðrar ekki. En fituhlutfall og hormón geta haft dálítil áhrif. Því er hægt að hafa einhver áhrif á brjóstastærð með mataræði, fyrst og fremst með sojabaunum og sojavörum. Svo er hægt að borða meiri fitu (en þú fitnar þá öll), sesamfræ, sætar kartöflur, hvítlauk og ýmislegt annað grænmeti og ávextir sem innihalda hormón sem geta stækkað brjóst örlítið. Prófaðu þig bara áfram. 


Geta kynfæri myglað? 


Á dánu fólki, já. Við drep, já. Alvarlega sjúkdóma eins og sykursýki, já. Á annars heilbrigðum unglingi, nei. En það er hægt að fá sýkingar eins og fjallað verður um hér seinna. 


Hvenær getur maður fengið fullnægingu? 


Mjög mismunandi. Strákar fá ekki sáðlát fyrr en við kynþroska en geta oft samt fengið fullnægingu en sum lítil börn geta upplifað fullnægingu og stundað sjálfsfróun. Sumir eiga erfitt með að ná fullnægingu eins og nefnt var hér að ofan. 


Eru kynfæra hár í sama lit og höfuðhár? 


 Það er hár á kynfærum frá fæðingu, ljóst og þunnt líkamshár. Við kynþroska breytist það í grófara lengra og dekkra hár (líkamshár) út af karlhormónum. það lifir skemur en höfuðhár og er þessvegna styttra. Stelpur fá líkamshár yfirleitt á undan (að meðaltali 11 ára á móti 12 ára hjá strákum). Kynfærahár er yfirleitt í svipuðum lit og annað líkamshár og það er ekki endilega sami litur og á höfði (m.a. vegna sólskins). 


 Er hægt að fá útbrot af totti? 


 Munnmök eru alls ekki öruggt kynlíf. Flestir kynsjúkdómar eru veirur eða bakteríur sem geta borist af kynfærum í munn/háls og öfugt. Dæmi: HIV (sem þó er frekar ólíklegt), klamidía, herpes, lekandi, lifrarbólga og HPV. Stundi maður óvarin munnmök er ágætt að láta taka stroku úr hálsinum ef maður fer í kynsjúkdómatékk. Það er öruggast að stunda munnmök með smokk ef menn eru að stunda kynlíf með fleiri en einum eða með einhverjum sem hefur þegar stundað óvarið kynlíf. 

 Hvernig veit ég hvort ég er ólétt? 


 Ef þú stundaðir kynlíf án varna er full ástæða til að hafa nokkrar áhyggjur. Algengasta merki um óléttu er blæðingahlé (það gerist samt ekki alltaf). Stundum koma eymsli í brjóstum og ógleði líka. Ef grunur vaknar er hægt að fá prufu í apóteki. 


Er eðlilegt að horfa á klám svona ungur? 


Áhugi á klámi er fullkomlega eðlilegur. Kynlíf og allt sem því tengist er spennandi. Gallinn við klám er að það skilar mjög brenglaðri mynd af kynlífi. Sá sem „lærir“ kynhegðun af klámi er líklegur til að lifa óheilbrigðu kynlífi þar sem hann/hún hefur óeðlilegar hugmyndir um kynlíf. Svo er hægt að verða háður klámi og það getur jafnvel orðið alvarleg fíkn sem leiðir af sé sífellt grófara og óeðlilegra klám. Klám er dálítið eins og skyndibiti. Mikil neysla er óholl en í hófi gerir það ekki til. 

Ef leggöng eru 10 cm hvað gerist ef gaurinn er með 20 - 30 cm langt typpi? 


 Það eru afar, afar fáir strákar með 20 - 30 cm löng typpi (hvað sem þeir segja sjálfir). Meðaltyppið er 12,9 - 15 cm langt og á því bili eru langflestir. Hver sentimetri til viðbótar er sífellt sjaldgæfari. En til eru menn með svo stór typpi að konur með lítil leggöng eiga erfitt með að stunda kynlíf með þeim. En leggöng eru teygjanleg og laga sig að typpum af flestum stærðum. Lengd typpist hefur auk þess lítið eða ekkert með upplifun konunnar að gera (nema útlitslega), konur finna ekki mun á löngu og stuttu typpi. Ummál typpis (þykkt) getur hinsvegar haft áhrif á tilfinningu enda er hún nær öll yst í leggöngum. Við kynferðisörvun verða leggöng sveigjanlegri og verða rök og geta því tekið við typpum af ýmsum stærðum. 


 Ég þori ekki að tala við stelpur, hvernig geri ég það? 


 Það er fullkomlega eðlilegt. Reyndu að eiga eðlileg samskipti við aðila af báðum kynjum (ekki kynferðisleg) og einbeita þér að sjálfum þér. Ræktaðu áhugamál, sálina og líkamann. Bíddu rólegur. Með auknu sjálfstrausti og meiri þroska og þekkingu ferð þú að þekkja merkin sem fólk gefur hafi það áhuga. Þetta er ferli sem getur tekið dálítinn tíma en ef þú notar hann til að verða góður „kostur“ fyrir hinn aðilann færðu það margfalt til baka. Ekki reyna að stytta þér leið t.d. með því að drekka áfengi til að öðlast hugrekki. Það er skammtímalausn og því fylgir fleira slæmt en gott. 


Hver er meðalaldur þeirra sem missa meydóminn og sveindóminn? 


Meðalaldurinn fer stöðugt hækkandi. Sem er gott. Ábyrgðarþroski og tilfinningaþroski er öruggasta leiðin að góðu kynlífi. Miklu meiri vandamál fylgja kynlífi þeirra yngstu og þar er meiri vanlíðan. Flestir stunda fyrst kynlíf á síðustu árum grunnskóla eða fyrstu árum framhaldsskóla. Sumir byrja fyrr, aðrir bíða lengur. Þeir sem bíða eru yfirleitt ánægðari með kynlíf sitt en þeir sem byrja fyrr. Stelpur byrja yfirleitt aðeins fyrr. Nú er meðalaldurinn kominn yfir 16 ár og farinn að nálgast 17. 


Er gott eða vont að vera með þrönga píku? 


 Það fer algjörlega eftir því hvort hann er með mjótt eða þykkt typpi. 

 Er í lagi að vera með 7 cm langt typpi í standpínu? 


 Það er í góðu lagi. En einmitt þarna liggja mörkin á milli þess að vera með „eðlilegt“ typpi og mjög lítið. Typpi stækka mest í tveim sprettum: 0 - 5 ára og á fimm árum í upphafi kynþroska. Lítið typpi er ekkert vandamál ef makinn er skilningsríkur og kynlífið er fjölbreytt. En typpi eru stundum stækkuð ef þau þykja of lítil. Á litla drengi er stundum beitt er hormónameðferð og á fullorðna skurðaðgerðum. Rannsóknir sýna að þótt konum þyki stór typpi oft meira kynæsandi en lítil þá þykir þeim líka karlar hafa alltof miklar óþarfa áhyggjur af þessu. Enn eitt áhyggjuefnið er að fjöldinn allur af strákum með fullkomlega eðlileg typpi halda að þau séu of lítil því sjónarhornið sem þeir hafa á það er blekkjandi. Typpi virka miklu minni ofanfrá en frá nokkru öðru sjónarhorni. 


Hver er meðalstærð á typpum? 


 12,9 cm - 15 cm 


 Verða foreldrar reiðir ef maður missir meydóminn/sveindóminn of ungur? 


 Þótt unglingar hafi vissulega oft áhyggjur af reiði foreldranna ef þeir byrja að stunda kynlíf þá er það í raun og veru minnsta áhyggjuefnið. Það er miklu frekar að maður verði reiður sjálfum sér. Að því sögðu þá fylgir kynlífi mikil ábyrgð. Bæði hvað varðar óléttu, sjúkdóma og gagnvart þeim sem maður stundar kynlíf með. Það er miklu líklegra að foreldrar reiðist ef maður sýnir ábyrgðarleysi í kynlífi. Komi eitthvað alvarlegt upp þarf alltaf að hafa foreldra með í ráðum ef maður er enn barn. Lang best er að ræða þessi mál við foreldrana. Vissulega eru margir sem frekar myndu vilja drekka bráðið blý en að tala um typpi og píkur við pabba og mömmu en rannsóknir sýna að þeir sem ræða þessi mál við foreldrana byrja seinna að sofa hjá og stunda ábyrgara og betra kynlíf. Það er algjör óþarfi að ræða við báða foreldra. Það getur verið nóg að tala við annað. Og best er að byrja að ræða þessi mál áður en maður fer að stunda kynlíf. 

 Er kynlíf ást eða bara eitthvað sem fólk vill? 


 Kynlíf og ást fara ekki alltaf saman. Það er raunar frekar sjaldgæft að menn elski alla sem þeir sofa hjá. En þó eru dæmi um það til. Miklu mikilvægara er að menn beri virðingu fyrir þeim sem maður sefur hjá og beri traust til hans. Kannski mætti kalla það ást. Það sem er alveg öruggt er að þeir sem stunda kynlíf með einhverjum sem þeir bera raunverulegar tilfinningar til stunda bæði betra kynlíf og eru hamingjusamari. 

 Er eðilegt að koma út úr skápnum á grunnskólaaldri? 


 Kynhneigð er eitthvað sem þú stjórnar ekki. Þú verður væntanlega hrifin af einstaklingum en ekki kyni. Það er fullkomlega eðlilegt að koma út úr skápnum á grunnskólaaldri. Til þess þarf þó sterk bein. Það er nefnilega alls ekki víst að jafningjarnir hafi náð þeim þroska sem nauðsynlegur er til að geta skammlaust átt samkynhneigðan vin eða bekkjarfélaga. Sífellt fleiri koma út úr skápnum og sífellt yngri. Flestir upplifa mikinn létti. Enda er það að koma út úr skápnum eitthvað til að gleðjast yfir og vera stoltur af. Í mörgum framhaldskólum er starfandi félög og klúbbar samkynhneigðra. Stærsta skrefið er að láta foreldrana vita. Það er oftast auðveldara en maður heldur. Ef mann grunar að maður sé samkynhneigður er lykilatriði að reyna ekki að afneita því eða bæla það niður. Maður er það sem maður er. Og það er meira en nóg pláss fyrir alla. Talaðu við kennarann, hjúkkuna, mömmu og pabba eða hafðu samband við Samtökin 78. Það eru margir tilbúnir að gleðjast með þér. 


Hvar er best að ríða? 


 Það er þúsundsinnum mikilvægara að spyrja „hverjum“ er best að ríða. En svarið við þessu er hvar sem maður upplifir sig öruggan. 


 Geta strákar fengið míní-fullnægingu? T.d. bara á fótboltaæfingu? 


 Fullnæging stráka er ekki nærri því jafn flókið fyrirbæri og hjá stelpum. Þó er hægt að þjálfa upp allskyns útgáfur. Það er nú samt mjög sjaldgæft að slíkt gerist á fótboltaæfingu eða þegar maður hjólar eða annað slíkt. 


Hvað getur valdið því að strákar nái honum ekki upp? (t.d. eins og sterar) 


 Langalgengasta ástæða þess að strákar fái ekki standpínu eru andlegir erfiðleikar (ofþreyta, streita og annað slíkt). En lyf geta valdið getuleysi og eru þar sterar framarlega í flokki. Þá geta reykingar eða ofdrykka valdið æðaþrengingum og/eða ristruflunum. 


 Er eðlilegt að klof konu bólgni eftir samfarir? 


 Þegar kona er örvuð kynferðisleg rennur mikið blóð til skapabarmanna og í snípinn. Við það rís snípurinn dálítið (sem er í raun það sama og standpína hjá strákum) og skapabarmarnir þrútna og geta dökknað. Það er algjörlega eðlilegt og ekkert til að hafa áhyggjur af. Þvert á móti bendir svona „bólgnun“ til þess að allt virki nákvæmlega eins og það á að gera. Hins vegnar er til annarskonar bólga sem yfirleitt stafar af því að konan hefur ekki fengið nægan tíma til að blotna nægilega eða á henni hefur verið þjösnast. Svoleiðis bólgu fylgja eymsli eða særindi. Slík bólga stafar yfirleitt af reynsluleysi eða tillitsleysi – og er algjörlega óþörf. Gefið ykkur meiri tíma og ekki stunda leggangamök fyrr en konan hefur örvast nóg. Stelpur eiga aldrei að þegja yfir svona vandamálum eða líta á sem sitt mál. Flest vandamál tengd kynlífi er auðvelt að leysa ef báðir aðilar eru hreinskilnir og tillitssamir. Hafið það alveg á hreinu að vandræðalaust kynlíf er ekki til. Öll pör glíma einhverntíma við einhver vandamál sem leysa þarf. 


 Getur maður orðið óléttur eftir endaþarmsmök? 


 Ekki eingöngu. En það á aldrei að fara úr endaþarmsmökum í leggangamök án þess að skipta um smokk. Annars getur maður borið smit á milli. 

 Er eðlilegt að dreyma mikið af blautum draumum? 


 Fullkomlega. Njóttu þess. 


 Er hægt að fá meydóminn til baka? 


 Nei. Það er hægt að fara í aðgerð til að láta setja nýtt meyjarhaft svo maður líti út eins og hrein mey – en fyrsta skiptið er fyrsta skiptið og það verður ekki tekið aftur. Ef þú átt það eftir muntu græða mikið á því að nota það vel. Ef það er búið og var frekar slappt þá er ekkert mál að læra af reynslunni og vanda sig betur næst. Oft getur maður hafa sofið hjá fleiri en einum en uppgötvar svo þegar maður finnur einhvern verulega góðan, þolinmóðan og ástríkan – að maður er búinn að vera að gera þetta vitlaust allan tímann. 


 Hvenær hætta brjóstin að stækka? 


 Þau breytast alla ævi. Stækka og minnka á víxl. 


 Er hægt að smitast af hlutum eins og ofnæmi í kynlífi? 


 Nei. En það er hægt að smitast af nógu mörgu til að maður eigi aldrei að taka sénsa. 


Virkar það í alvöru að setja túrtappa í AB-mjólk og stinga síðan upp í leggöngin ef maður er með sveppasýkingu? 


 Fái unglingur sveppasýkingu er lítið vit í því að ætla að lækna sig sjálfur. Fáðu hjálp hjá lækni. Sveppasýking er eitthvað sem getur komið aftur og aftur þar til þú gerir eitthvað öðruvísi. AB-mjólk virkar vissulega upp að einhverju marki en hvort best sé að setja hana í túrtappa, sprauta henni með sprautu, borða hana eða nota hana með stíl eða töflum er eitthvað sem unglingur á ekki að vera að fikta sig áfram með. Fáðu alvöru hjálp, talaðu við skólahjúkkuna eða foreldrana, og seinna - þegar þú ert orðin eldri - getur þú hlaupið í ískápinn ef þú telur það duga til. Það er ekkert skammarlegt við sveppasýkingu. Nákvæmlega ekki neitt. Átta konur af hverjum tíu fá sveppasýkingu á kynfærum einhverntíma á ævinni. Það er því frekar regla en undantekning að stelpur þurfi að glíma við þetta vandamál. Það sem gerir það svo erfitt viðureignar er að margir (sérstaklega strákar) geta verið einkennalausir. Þannig getur stelpa fengið sýkingu, losað sig við hana, og síðan smitast aftur af strák án þess að hann hafi hugmynd um að hann sé smitandi. Notið smokka. Þá ætti vandamalið að vera úr sögunni. Öll óþægindi, sviði, illa lyktandi útferð eða vökvi er eitthvað sem þú skalt tala við skólahjúkrunarfræðing eða foreldra um. 


 Er eðlilegt að vera svo óspéhræddur að maður dinglar sér ber utan í vinkonur sínar? 


 Já, það er meira að segja mjög eðlilegt að reyna að „sjokkera“ vini sína eða aðra með kynferðilegum tilburðum. Voðalega eðlilegur hluti af því að vera unglingur að reyna að finna sér stað og stefnu í lífinu. En það er ekki í lagi að vera svo ágengur að öðrum líði illa nálægt manni. Öll snerting eða kynferðislegar tilvísanir sem láta öðrum líða illa útaf er áreitni – og aldrei í lagi. 


 Getur maður verið óléttur ef maður hefur farið á blæðingar eftir samfarir? 


 Já. Ef þú hefur stundað samfarir án þess að nota smokk eða aðrar varnir getur þú verið ólétt. Blæðingar koma stundum þrátt fyrir óléttu, jafnvel oftar en einu sinni. 


 Hvað/hvar er G-blettur? 


 G-bletturinn eða Gräfenberg-bletturinn er lítið svæði innan í leggöngunum sem hægt er að örva mjög mikið og jafnvel fá fullnægingu við að örva. Svæðið er staðsett í leggöngunum ofanverðum rétt innan við leggangaopið. Sumir vilja meina að G-bletturinn sé ekki til, aðrir vilja meina að hann sé leyfar af blöðruhálskirtli. Karlar hafa blöðruhálskirtil og kenningar eru uppi um að á honum sé G-blettur karla. Til að örva hann þarf að fara inn um rassinn. Þær konur sem hafa mikla tilfinningu í G-blettinum geta oftast fengið tvær ólíkar tegundir fullnægingar. Fullnægingu með því að örva snípinn eða G-blettinn. Þeim síðarnefndu fylgir stundum glær vökvi sem sumir mistaka fyrir piss. 


Er kynlíf góð líkamsrækt? Er hægt að „ríða“ sig í form? 


 Já. Þeir sem stunda kynlíf eru heilbrigðari en þeir sem gera það ekki. Það er sannað. En það gæti líka stafað af því að þeir sem eru heilbrigðir stundi meira kynlíf en þeir sem eru það ekki. En kynlíf er engan vegin næg líkamsrækt. 

 Er ekki líklegt að maður sé óléttur ef maður er kominn yfir á túr og er með morgun- og kvöldógleði?  


Ekki nema maður hafi haft samfarir fyrst. En ef svo er þá er full ástæða til að kaupa prufu og athuga málið. 


 Er vísindaleg skýring á því af hverju þú laðast að ákveðinni týpu? 


 Já. Í fyrsta lagi löðumst við að heilbrigði. Allt sem er til marks um það finnst okkur aðlaðandi. Hvítar tennur, stæltir vöðvar, sólbrúnka, fallegt hár o.s.frv. Svo löðumst við að þeim sem eru líkir okkur sjálfum. Það er oft ótrúlegur svipur með pörum. Smátt og smátt fara yfirborðskenndir hlutir að skipta æ minna máli. Og við förum að laðast að ýmsu sem áður skipti engu. Frumleika, glaðlyndi, heiðarleika, hugrekki, nærgætni. Mannfræðingar telja að erfiðleikar kvenna við að fá fullnægingu stafi af því að náttúran vilji tryggja að feður barnanna séu þolinmóðir, hjálpsamir og nærgætnir. 


 Er eðlilegt að vera spéhræddur? 


 Já. Það eru það flestir. Sérstaklega á unglingsárum. Þess vegna er mikilvægt að velja maka vel. Jafnvel gullfallegt fólk sem nákvæmlega ekkert er að getur átt í töluverðum erfðileikum í kynlífi því það er svo ósátt við eigið útlit eða frammistöðu. Ef sá sem þú stundar kynlíf með er gagnrýninn á útlit þitt eða innræti, grínast með það að þú sért feit/ur eða gerir lítið úr þér er full ástæða til að sparka viðkomandi. Þér gæti jafnvel liðið dálítið betur með sjálfa/n þig. Og þannig orðið dálítið minna spéhrædd/ur. 

 Hver eru einkenni kynsjúkdóma? 


 Þau eru mörg og margvísleg. Sumir sjúkdómar eru nær alveg einkennalausir. Þess vegna á að stunda kynlíf með smokk undantekningalaust. Ef par ætlar að stíga það skref að nota aðrar varnir (pilluna t.d.) ættu bæði að fara í tékk hafi þau stundað óvarið kynlíf áður en lengra er haldið nema bæði séu að stunda kynlíf í fyrsta skipti. Pillan og aðrar varnir gera nákvæmlega ekkert gagn gegn kynsjúkdómum og ættu þess vegna aðeins að notast í föstum og traustum samböndum. Og jafnvel þá getur maður ekki verið 100% öruggur. Það geta allir lent í því að það sé haldið framhjá manni. Við það getur maður smitast af einhverju. Hér er skrá yfir helstu kynsjúkdóma. 


Hvað er sönn ást? 


 Þegar stórt er spurt verður oft fátt um svör. Sönn ást myndi ég telja að væri ást þar sem þú elskar einhvern annan til jafns við sjálfan þig. Þannig elskar þú foreldra þína og systkini. Þú myndir jafnvel leggja sjálfa/n þig í stórhættu til að bjarga þeim úr háska. Vandamálið er þegar tveir aðilar eru í sambandi en elska hvorn annan mismikið. Ef konan elskar manninn til jafns við eða meira en sjálfa sig en hann elskar sjálfan sig miklu meira en hana er kominn grunnur að ofbeldissambandi. Þar sem annar misnotar ást hins. Ég held að flestir sem hafa einhverja reynslu af ást geti verið sammála um það að fyrir utan þá ást sem maður ber til náinna skyldmenna þá verði sönn ást til á nokkuð löngum tíma og byggist fyrst og fremst á væntumþykju, vináttu, stuðningi, áhuga hvort á öðru og trausti. Kynlíf er lykilatriði í ástríku sambandi. 


 Er eðlilegt að vera ekki kominn með með líkamshár í grunnskóla? 


Já. Kynþroski kemur ekki hjá öllum á sama tíma. Þótt langalgengast sé að menn séu komnir með einhver hár (sérstaklega við kynfærin) á grunnskólaaldri þá er það ekki algilt. Góðu fréttirnar eru þær að þeir sem eru „seinþroska“ þroskast oft mun hraðar en aðrir þegar þeir hrökkva í gang – og ná þá hinum og fara jafnvel framúr. 


 Hvað kostar fóstureyðing? 


 Fóstureyðing er læknisfræðilegt ferli sem læknar/félagsráðgjafar þurfa að samþykkja. Fyrst eru viðtöl og eftir aðgerð er ráðgjöf. Aðgerðin sjálf kostar sjúklingin örfáa þúsundkalla en ef hann á ekki pening borgar ríkið. Hægt er að lesa um ferilinn hér. 


 Ef gaurinn vill bara gera kynferðislega hluti þegar við hittumst, hvernig fæ ég hann til að slappa af án þess að ég verði vandræðaleg eða hann reiður/sár? 


 Þetta vandamál er algengara en flestir halda. Mjög margar stelpur átta sig fljótt á því að strákurinn sem þær er með virðist ekki gera sömu kröfur um nánd, vináttu og samskipti og þær. Þær verða líka stundum leiðar á endalausu innihaldsrýru kynlífi. Strákar verða að læra það að stelpum finnst ekkert aðlaðandi við það að finnast litið á þær sem kjötskrokka eða rúnkhirslur. Þær vilja vináttu, rómantík og að strákurinn sýni þeim áhuga en ekki bara kynlífi með þeim. Ef stelpan er ekki fyllilega sátt í sambandinu ætti hún aldrei að fela þá skoðun sína og alls ekki trúa því sjálf að hún sé léleg kærasta eða slöpp í rúminu. Samband á aldrei að snúast bara um kynlíf. Við aðstæður sem þessar er ágætt að stinga upp á því að gera eitthvað saman. Fara í bíó, sund, göngutúr. Fara saman í ræktina. Lesa bækur, horfa á þætti. Elda saman, borða saman. Ef strákurinn hefur ekki mikinn áhuga á að gera svona með þér – þá hefur hann kannski ekki svo mikinn áhuga á þér til að byrja með. Þótt það sé vissulega oft sárt að hætta með strák – þá benda rannsóknir til þess að stelpa sem hættir í sambandi af því sambandið fullnægir ekki hennar líkamlegu og andlegu kröfum styrki sjálfsmynd sína og sjálfstraust. Sjálfstæði er nauðsynlegt þeim sem ætlar að lifa góðu kynlífi. 


 Er eðlilegt að vera með bólur á kynfærunum? 


 Já. Bæði eru litlar bólur algengar í typpum, sérstaklega undir kónginum. En svo eru stíflaðir fitukirtlar algengir hjá báðum kynjum. 


 Hvað gerist ef maður stundar kynlíf með sveppasýkingu? 


 Þú getur smitað aðra og það er fullkomlega ábyrgðarlaust. Það er ekkert stórmál að losna við sveppasýkingu. Byrjaðu á því og svo getur þú snúið þér að kynlífi. 

 Hvaða aldursmunur er „í lagi“ þegar maður byrjar að stunda kynlíf? 


 Fullorðnir eiga undir engum kringumstæðum að stunda kynlíf eða eiga kynferðisleg samskipti við börn. Kynlíf á að vera á milli tveggja jafningja sem báðir eru sáttir. Það á aldrei að eiga sér stað öðruvísi. Vissulega er ekki allt kynlíf stundað milli jafningja. En það að fullorðinn stundi kynlíf með börnum er ekki aðeins ósiðlegt – það er ólöglegt. Og hættulegt. Ef þér finnst aldursmunurinn óþægilega mikill þá er hann líklega of mikill. 


 Er eðlilegt að vera mjög graður mjög oft? 


 Já. 


 Hvernig fær maður einhvern til að sofa hjá sér? 


 Reyndu að vera þannig að einhver vilji sofa hjá þér. Vertu traust/ur, þolinmóð/ur, ástrík/ur og vingjarnleg/ur. Byrjaðu á að byggja upp samband sem vit er í. Ræddu við hinn aðilann um kynlíf. Verðið ykkur út um varnir. Ræddu við vini. Taktu ábyrgð á sjálfri/sjálfum þér. Það kann að vera að það séu til fljótlegri leiðir til að fá „á broddinn“ en þú getur alveg treyst því að traust kynferðissamband er miklu betra. Það er betra að stunda kynlíf þrjátíu sinnum með einhverjum sem þú treystir og berð tilfinningar til en að stunda kynlíf einu sinni með þrjátíu aðilum. Kynlíf er líka eitthvað sem þú lærir og bætir. Það gerist ekki ef þú byrjar alltaf á upphafsreit. Ef þetta snýst bara um greddu og ekkert annað skaltu fróa þér og slappa af. 


 69? 


i! 


 Geta hjón stundað kynlíf ef konan er ólétt og hve lengi? 


 Já, ef allt gengur vel er hægt að stunda samfarir alveg fram undir það síðasta. stundum er það meira að segja gert til að koma fæðingu af stað ef hún lætur standa á sér. 


 Finnst strákum sexí þegar konur eru loðnar niðri? 


Á því er allur gangur. Strákur með litla eða enga reynslu miðar við það sem hann þekkir. Oft er það klám. Hann heldur oft að konur eigi að vera sköllóttar. Margir strákar eru alls ekki hrifnir af klámvæðingu og vilja alls ekki að kærastan þeirra líti út eins og níu ára stelpa í klofinu. Það er sjálfsagt að snyrta kynfærahár og taka t.d. það sem stendur útaf í sundbol vilji maður það. En það er engin ástæða til að ganga um eins og nýbónaður bíll. Það er ekki eins og þú sért að fara að sýna öllum heiminum þeitta svæði. Þetta snýst allt um einstaklinginn. Svo má snúa spurningunni við. Vilt þú strák sem finnst þú sexí eins og þú ert eða vilt þú strák sem finnst þú sexí ef þú passar upp á að „laga þig“ til eftir hans smekk? 


 Hvenær hættir typpið að stækka? 


 Það stækkar mest frá 0 - 5 ára og næstu fimm ár eftir kynþroska.